吃海鲜自助火锅的正确吃法，你吃对了吗?

很多朋友再吃海鲜自助火锅的时候，尽管吃吃的越多越好。但是你想过你真的吃了多少呢?下面小编就教大家自助餐的正确吃法，让你的胃口大开。

1、吃自助餐的正确方式

首先吃一些素菜，然后再开始吃荤菜。先拿一些热量较低的、维生素高的、含纤维素高的素食(比如素菜、菇类)。如果你一开始就吃荤菜，很容易造成腹胀，还容易消化不良。

建议大家按照以下顺序食用：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

2、以烹调法，选择食物

最好是挑选一些卡路里比较低的食物食用，比如清汤的含量要低于浓汤，清蒸、凉拌食物的热量要低于煎炸和调味重的食物。

在食用沙拉的时候要少使用千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的沙拉酱。

3、海鲜要适量、新鲜

在自助餐当中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是会很快就被消耗完。海鲜含有丰富的蛋白质，但是吃太多的海鲜会加大肾脏的负担，所以一定要适量。

海鲜内还含有大量的微生物，很容易吃坏肚子，因此一定要选用很新鲜的食材。

4、少喝碳酸饮料

碳酸饮料会占胃很大一部分空间，反而会造成吃不消;而且碳酸饮料含有很高的热量。

建议大家选择一些低糖饮料，尽量少喝汽水，可用白开水、茶来代替。

除此之外，吃海鲜自助餐还需要注意什么问题呢?

吃自助餐的注意事项

1、食物多样丰富，不要只食用蛋白质很高的食物。

2、在吃的时候一定要注意不能过度了，吃得太多了也不好。

3、吃自助餐时要少量多次。

吃海鲜自助火锅的正确吃法是怎样的呢?通过以上内容的简单介绍大家应该都比较了解了吧!希望以上内容能给大家带来帮助。在此欢迎广大火锅加盟者拨打重庆巴江水火锅加盟总店电话，了解更多加盟信息。

内容来源：(人民网)